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No.001186　背筋も首も伸ばしましょう　姿勢矯正

投稿者：旧サイトより投稿日：2014/08/18 10:33

・ＴＶ見ながら気分爽快！？
・首伸ばし機　首筋を伸ばすことによりコリをほぐしたい。

770　　　　　　　　　　　　　　　　　　まるよう　2006/06/03 15:28
首の牽引ってのが有るじゃないですか。
ムチウチとかになるとするの。
家庭でやるのはちょっとと思いますよね？
そこで、ブルーワーカーを突っ張り棒の変わりにして、
椅子に腰掛けて、あごの下に据えて、下側は椅子の上で股に挟んで
あごを引いて背筋伸ばして突っ張ってTV３０分も見てれば
気分爽快ですよ。あご受け付けて、長さ調節出来れば
完璧ではないでしょうか？どうでしょう？

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